10 февраля, вторник, 18:30-21:00мск

С чем будем работать:

• - признать свою обычность
• - перестать играть в жертву или героя
• - научиться решать проблемы просто
• - полюбить себя даже без великих достижений
• - развиваться, даже если никто не оценивает
• - научиться строить отношения на равных (без «я хуже/я лучше»)

В результате:

перестанешь сравнивать себя с другими станет спокойно от того, что ты обычная уйдёт бессознательная потребность создавать драму и напряжение ради «уникальности» появится ровное, устойчивое состояние

17 февраля, вторник, 18:30-21:00мск

С чем будем работать:

• - ставить большие цели из опоры, а не страха
• - чувствовать свою ценность, достаточность и силу
• - бояться неизвестного, но всё равно делать
• - принимать ошибки как опыт
• - реализовываться ради себя, а не внешнего одобрения

В результате:

начнёшь ставить большие цели без ступора и самосаботажа перестанешь обесценивать себя появится ясность в понимании, куда ты идёшь и зачем

24 февраля, вторник, 18:30мск

С чем будем работать:

• - стыд «продавать» себя
• - страх оказаться «голым королём»
• - разрыв между фантазиями о себе и реальностью
• - сценарий героического преодоления
• - страх оценки, критики, осуждения и насмешек
• - внутренний запрет быть яркой, заметной, хотеть признания и успеха

В результате:

• — сможешь говорить о себе просто
• - перестанешь бояться, что тебя разоблачат или сочтут недостаточной
• - сможешь проявляться без внутреннего сжатия
• - станет легче называть свою цену, опыт, позицию и занимать место

10 марта, вторник, 18:30мск

С чем будем работать:

• - способность использовать свои сильные и слабые стороны для достижения результата
• - умение брать ситуацию в свои руки
• - здоровая ответственность за результат
• - дисциплина и планирование
• - отказываться от нерабочего, пробовать новое
• - научиться строить отношения на равных (без «я хуже/я лучше»)

В результате:

• - начнёшь брать ответственность за результат без самонаказания
• - сможешь опираться на свои сильные стороны, а не воевать со слабыми
• - ощутишь облегчение от освобождения пространства

17 марта, вторник, 18:30мск

С чем будем работать:

• - способность выдерживать напряжение
• - умение быть гибкой, адаптироваться по-здоровому
• - не замирать даже в болезненных процессах
• - перенести мотивацию со внешней на внутреннюю
• - двигаться в марафоне, а не спринте

В результате:

• - сможешь проныривать сквозь напряжение
• - перестанешь терпеть через силу
• - сможешь двигаться долго и стабильно, а не рывками до истощения

24 марта, вторник, 18:30мск

С чем будем работать:

• - выдерживать страх нестабильности
• - сложность принятия изменений (как быстрых, так и медленных)
• - иметь ресурсы оставаться включённой в процесс изменений
• - способность отпускать старое

В результате:

• - почувствуешь состояние потоковости в жизни
• - сможешь принимать быстрые изменения без потери себя
• - проживёшь утраты старых ролей и этапов
• - научишься управлять своей скоростью: замедляться и ускоряться осознанно